Hopp til innhold

Når vi er stresset glemmer vi ofte det, og puster bare med toppen av lungene. Hvis du forestiller deg lungene som en pyramide, så er det vel ikke så rart at vi ikke får inn det vi skal bare ved å bruke toppen. Pust med magen! La magen ese ut og inn, la mellomgolvet gjøre jobben. Og når mellomgolvet beveger seg bedres blodsirkulasjonen i leveren (tenk deg leveren som en svamp). Og når leveren jobber spinner også milten i gang og genererer energi 😉

En kan ikke tvinge fram forandringer i andres liv ved å mase om hva vi mener er rett. Å kritisere eller presse bryter bare ned den andre personens selvfølelse. Derimot kan vi forholde oss til andre med kjærlighet og medfølelse og bidra med ro og velvilje. Det kan stimulere til ekte forvandling, når det mennesket er klar til å ta spranget.

Hvis du lurer på hvorfor ting er som de er, og leter etter måter å takle hverdagens mas og kjas på burde du ta en titt på dette kurset som noen jeg kjenner har satt sammen. Det er enkelt, gratis, uforpliktende og tar ikke mye tid. Når du har meldt deg på mottar du en epost med en link til en nyttig og tankevekkende leksjon hver uke i 12 uker. Mange av de som har prøvet sier at de har fått en bedre forståelse av tilværelsen og en bedre innsikt i seg selv med dette kurset. Og de har lært seg noen enkle øvelser for å takle hverdagen lettere. Helt uforpliktende, og helt fritt for den strømmen av 'tilbud' som ofte kommer i kjølvannet av andre gratistilbud. Her får du være i fred 🙂

Les mer og se på introduksjonsvideoen her: Refleksjon - veien til deg selv